皆さんおはようございます。
いつもお立ち寄り頂き、ありがとうございます。


現在の時間は、４時４３分。


実は、起床して既に３０分以上経つのですが、ニュースチェックをしたり、朝食をとったりしていましたが、今日も早朝からブログを更新しようと思い立った訳ですね(^^;


今朝の早起きは、ソファで撃沈してしまった事、かなり冷え込みトイレで起きてしまった事が２大要因です


この早起き、習慣になると非常に有利ですよね？何せ、通常起きる時間は７時半前後なので（と言いつつ、８時頃になってしまう事も多々あります）、通常よりも３時間程度多くの時間をニュースチェックや朝方特有の思考の時間に充てられます。
朝、余裕を持つ事は大切だと思います。


早起きはリズムですが、たまの飲み会でそのリズムが見事に崩れます


最近は、意図的に飲む機会を減らしていますが、それでも月に何回かは飲みに出る機会があります。飲み会後のリズム調整を訓練したいと思います。


因みに、今月から欧米は冬時間になっていまして、１時間時間がズレています。


夏時間と冬時間の導入も効果的だと思いますが、日本ではサマータイム導入の機運が一時高まりましたが、すっかり忘れ去られた感があります。


サマータイム導入は非常に有効だと思いますので、しょうもない祝日を増やす位なら、是非導入して欲しいですね？




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